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• 冠心病如何锻炼

  如果得了冠心病，首先来讲，应该进行适当的锻炼，如果您不是心梗的急性期，如果没有心衰，我是希望进行适量的运动的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的运动，或者是运动特别强烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，还是需要适当地注意一下，运动量不要这么的大，这么大可能，反而会诱发心衰的一些发生，或者是可能会加重心脏的扩大，那么是不是说我静养就会好呢，也不是，也要进行适当的运动，以自己不疲惫的感觉为主要。

  

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  谢连娣 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-09 31189次

• 冠心病的预防方法有哪些

  冠心病的预防，主要是针对生活不良习惯的一些改善，还有是高危因素的控制。生活习惯主要是饮食，尽量吃一些低热量、低脂肪、少油、少盐的饮食，另外不要熬夜，养成良好的生活习惯。还有就是对冠心病高危因素的控制，所谓高危因素，就是高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、饮酒、吸烟。我们尽量少吸烟，吸烟的危害大家已经通过各种渠道，了解得比较多，吸烟对各个脏器，都是有重大影响。那么高血压我们要早发现、早治疗，把血压控制在140/90mmgh以下，如果可以耐受，还可以控制得更低一些。糖尿病我们要积极地治疗，空腹血糖要控制在6.1以下，两小时餐后血糖，要控制在7.8毫摩尔/升以下。这样你患冠心病的几率，会相对减少。要积极控制高血脂，特别是总胆固醇和低密度胆固醇，低密度胆固醇过高的话，也会加速患者的动脉粥样硬化，所以要控制低密度胆固醇，要服用一些他汀类的药物。

  

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  王立中 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-12-09 2623次

• 针对股骨头坏死康复锻炼方法有哪些
  第一种盘腿打坐法，患者可以试着锻炼双腿的单盘或者双盘，如果病人因为疼痛而不敢做也可以，坐在床上，双侧脚心相对，然后用双手轻微的按压双膝或者在双侧膝关节上放两袋儿盐，逐渐的增加重量，这样可以逐步的增加关节的活动度。第二种锻炼方法是卧位分合法，也就是仰卧在床上绷紧大腿的肌肉，分开，合上髋关节，这样可以反复的锻炼腿部的肌肉力量。第三种是屈髋旋转法，需要家属来协助，屈髋屈膝九十度以后，然后缓慢的向外侧搬动还踝关节和膝关节，但是要注意，这个过程要比较慢，防止诱发骨折。第四种是直腿抬高法，也就是仰卧在床上，练习伸直膝关节逐渐抬高下肢，这样有利于增加下肢的肌肉力量。第五种是侧位的抬腿法，也就是一个侧位的肢体抬高，侧卧让病变的一侧在上，然后膝关节伸直，逐渐的向上抬起下肢，这样反复的锻炼可以增加髋关节外侧的肌肉力量，从而达到调整步态的目的。
  语音时长 2:13”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-05 9464次

• 帕金森患者康复锻炼方法有哪些？
  帕金森病的患者需要做面部，头颈部，躯干，手部以及步态的锻炼，另外还要进行语言障碍的训练。一般面部动作的锻炼，患者主要是做皱眉动作，用力睁闭眼，做鼓腮锻炼，露齿和吹口哨动作。头颈部的锻炼，患者主要是头向后仰，上下运动，左右运动。对于躯干的训练，主要是双脚分开，与肩同宽，双膝微屈，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左弯曲，来回数次，然后另外一侧进行重复。手部的锻炼，主要是患者经常伸直掌指关节，展平手掌。步态的锻炼，患者主要是起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地，再足尖着地，跨步尽量要慢。语言功能的训练，主要是患者做围绕口唇环形尽快的运动舌尖，然后发出声响，重复数次。
  语音时长 01:37”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-12 1259次

• 针对冠心病康复锻炼方法有哪些
  病情分析：冠心病的康复锻炼方法，主要是以走路为主，可以选择慢走或者是快走。患者的活动耐力比较强，可以选择快走，但是要注意不要过于劳累，中间要及时的进行休息。如果患者的活动量比较差，可以选择慢走来锻炼。锻炼的时候一定要注意多喝水，防止由于出汗过多引起冠心病急症。意见建议：冠心病患者要养成良好的作息习惯，早睡早起不熬夜，坚持低盐低脂饮食，控制好血压，血脂血糖，戒烟戒酒，按时服药，及时到医院去复诊。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-08-27 1702次

• 帕金森患者康复锻炼方法有哪些
  病情分析：对于尚未卧床的帕金森病人来说，可以适当的多进行一些体育方面的锻炼，例如散步、走路，多进行一些户外活动。多跟人进行交流，同时要培养患者的语言表达能力，做一些力所能及的家务。对于已卧床的帕金森病人来说，可以做一些手部和脸上的康复锻炼。意见建议：建议患者保持乐观积极向上的心情，更有利于疾病的稳定。同时家人也应该关注帕金森病人的心理变化，避免落入悲伤抑郁的情绪，引起患者自杀。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-15 1601次

• 针对股骨头坏死康复锻炼方法有哪些
  第一种盘腿打坐法，患者可以试着锻炼双腿的单盘或者双盘，如果病人因为疼痛而不敢做也可以，坐在床上，双侧脚心相对，然后用双手轻微的按压双膝或者在双侧膝关节上放两袋儿盐，逐渐的增加重量，这样可以逐步的增加关节的活动度。第二种锻炼方法是卧位分合法，也就是仰卧在床上绷紧大腿的肌肉，分开，合上髋关节，这样可以反
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1286次

• 踝关节骨折康复锻炼方法有哪些
  踝关节骨折康复锻炼方法有踝关节背伸跖屈旋转、膝关节活动、活动小腿、拄拐或借助助行器等。踝关节骨折治疗后的康复锻炼是非常重要的，有利于进行关节的磨合，减少下肢肌肉萎缩、增强肌肉力量、减少关节粘连等等，主要锻炼方法有：1、患者尽量主动进行踝关节的背伸和跖屈，就是用力勾脚尖以及绷直脚背，也可以进行踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-30 1200次