能辅助减肥的茶饮有哪些

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医生主讲实录

想要辅助减肥建议可以多喝红茶。因为红茶当中含有咖啡碱和茶多酚等相关物质,这类物质是对患者健康有好处的一些营养素。并且一些研究表明,红茶当中可以含一些碱性的成分,可以和脂肪相结合,促进脂肪排除,减少脂肪摄入的作用,但是这种作用是十分有限的。

肥胖的原因主要还是摄入能量过多,消耗能量过少所导致。即便喝红茶可以有一定的减肥效果,但是效果很有限。因为红茶有自己营养上的特点和口味上的特点,但是它的营养成分是非常少的。

以上内容仅供参考

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