孕妇可以吃炒黄瓜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃炒黄瓜,黄瓜口感清新,对于早孕期食欲不振的孕妇,可以起到一个良好的营养补充作用,可以有助于改善电解质紊乱的状态。

另外黄瓜中含有丰富的膳食纤维,孕期因为孕激素刺激的影响和子宫压迫直肠,孕妇会出现不同程度的便秘,进食膳食纤维可以有助于改善便秘,而黄瓜中的膳食纤维是比较丰富的。

最后黄瓜含糖量比较低,孕期因为进食过多营养丰富的食物,孕妇体重增长比较快,适当进食含糖量比较低的蔬菜和水果,可以有助于减缓体重的增长,特别是针对妊娠期糖尿病的孕妇,也是可以适当进食黄瓜的。

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