孕妇爆米花可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇是不可以吃爆米花。首先不利于孕妇控制体重,爆米花是由玉米,酥油,糖一起放进爆米花的机器中做的,因此爆米花含有较多的有害物质,而且爆米花的卡路里有45%都是来源于脂肪,这可能会导致体内的脂肪增多,孕妇过量食用会使体重疯狂上涨。

另外,会引起孕妇高血压的发生,因为爆米花中还有的钠高达980mg左右,超出了常规的食用量,长期摄入过量的钠会增加出现高血压的可能。

另外孕妇吃爆米花还会引起上火,因为爆米花比较干,容易引起上火,还会引起咽喉肿瘤。所以孕妇最好不要吃爆米花,如果实在想吃的话,可以选择健康的吃法,可以添加一些奶油和香精或者自制的爆米花,可以适当的吃一点,但是吃完之后要多喝水,这样可以防止上火。

以上内容仅供参考

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