孕妇爆米花可以吃吗

孕妇是不可以吃爆米花。首先不利于孕妇控制体重,爆米花是由玉米,酥油,糖一起放进爆米花的机器中做的,因此爆米花含有较多的有害物质,而且爆米花的卡路里有45%都是来源于脂肪,这可能会导致体内的脂肪增多,孕妇过量食用会使体重疯狂上涨。

另外,会引起孕妇高血压的发生,因为爆米花中还有的钠高达980mg左右,超出了常规的食用量,长期摄入过量的钠会增加出现高血压的可能。

另外孕妇吃爆米花还会引起上火,因为爆米花比较干,容易引起上火,还会引起咽喉肿瘤。所以孕妇最好不要吃爆米花,也尽量少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、辣条等食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、苹果等,还要多喝温开水,适当的进行体育锻炼,保持充足的睡眠。

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