乳酸钙孕妇可以吃,乳酸钙属于一种补钙的药物,属于有机钙,虽然含钙量少,但是溶解性较好,对胃肠刺激性也较小。
怀孕从4个月后就要注意补充钙和铁,从这个时期开始胎儿骨骼的发育需要大量的钙,可以选择服用乳酸钙。
平时还要多吃含钙多或者能促进钙吸收的食物,比如人奶,羊奶,牛奶等含钙量丰富,动物的肝脏,蛋黄,鱼肉及豆类含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
平时要注意多晒晒太阳,这样可使动植物中的维生素D经过紫外线照射转化为内源性维生素D,被人体利用,促使钙的吸收。
乳酸钙孕妇可以吃,乳酸钙属于一种补钙的药物,属于有机钙,虽然含钙量少,但是溶解性较好,对胃肠刺激性也较小。
怀孕从4个月后就要注意补充钙和铁,从这个时期开始胎儿骨骼的发育需要大量的钙,可以选择服用乳酸钙。
平时还要多吃含钙多或者能促进钙吸收的食物,比如人奶,羊奶,牛奶等含钙量丰富,动物的肝脏,蛋黄,鱼肉及豆类含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
平时要注意多晒晒太阳,这样可使动植物中的维生素D经过紫外线照射转化为内源性维生素D,被人体利用,促使钙的吸收。
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