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• 肩周炎的运动治疗方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫冻结肩，因此运动疗法，对它也是很有意义的，首先我们一定要明确诊断，到底是不是肩周炎，因为有些情况，他不是肩周炎，如果运动反而不好，就是这种情况。如果确诊了是肩周炎以后，那么运动主要有几个方式，第一就是主动运动，主动运动我们可以，像摸对侧的肩膀，还有爬墙，手抬高，还有就是后伸，用另一只手拽着患肢，进行向上拉伸，因为这时候患肢，往往它不能往后背，这是主动运动。第二种就是被动运动，就是如果你自己主动运动，没有这个狠心，或者你没有力气弄，让别人帮你拽，也是对侧的肩膀，还有高、向高，还有向后，这三个方向来被动，被别人拉伸也是可以的。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 6430次

• 什么可以治疗肩周炎

  肩周炎的治疗，一般我们主张的是外用为主，因为这样对身体损害小一些，一般在早期，我们一般用针灸放血的方法，就是在疼痛初期的时候，一般很快就好了。如果没有治疗，就是第二期，就是疼痛加重期，这时候我们，如果说疼痛很厉害的话，我们可以配合一些止痛药，包括一些中药，活血化瘀，祛风散寒等等。根据患者的具体情况，另外配合上针灸、推拿，以针灸、放血、艾灸为主。到第三期，我们就以推拿为主，第四期就恢复期，也是以推拿为主，这样能够最大限度的，恢复他的一个运动功能，因此我们肩周炎，它不论是吃什么药，还是它用什么方法，都是根据它不同的分期，来进行一个选择的。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 1566次

• 什么运动可以改善肩周炎
  根据问题询问的情况分析，由于肩周炎疾病除了引起肩关节疼痛的症状以外，还会造成肩关节活动受限、功能障碍的临床症状。所以，在治疗上建议需要通过积极的肩关节运动疗法，来改善肩关节功能障碍的症状。具体的运动方式包括可以进行肩关节各个方向动作，或者做肩关节的钟摆运动，做肩关节的太极拳运动中的云手动作进行锻炼，类似于以肩关节为中心做上肢的画圈动作，并且需要循序渐进、日复一日的进行云手动作锻炼，逐渐地加大画圈动作的范围，就能逐渐改善肩关节的活动度。并且在进行运动疗法时，可以外用镇痛膏药，或者口服非甾体类消炎镇痛药物来配合治疗，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛症状，有利于进一步进行运动疗法，来改善肩周炎的疾病症状。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-02-27 1382次

• 肩周炎可以运动吗
  肩周炎患者是可以运动的，但是不要进行暴力的、剧烈的运动，在肩周炎的疼痛期也尽量不要做运动，以免加重肩部的损伤，使疼痛的症状更加严重。可以适当的做有助于肩周炎的恢复或改善的运动，比如常说的用手爬墙的动作，就是很好的改善肩周炎的运动。这个动作尽量的将上臂向上爬升，另外做后伸的运动，如将手举过头顶，用对侧的健康的手牵拉拿患侧的手，然后双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，可以用健侧的手帮助患侧手的活动，带动肩关节活动，直到达到缓解疼痛的目的，恢复肩关节的活动。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-09-29 3111次

• 什么运动可以改善肩周炎
  病情分析：很多运动都可以改善肩周炎引起肩周部位的不适症状。比如比较简单的，如耸肩运动，爬墙动作。可以舒缓肩部肌肉，可以缓解肩周炎引起的疼痛。意见建议：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要长期保持一个姿势。一定要适当的活动，促进肩部的血液循环，缓解关节症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 601次

• 怎样运动治疗肩周炎
  得了肩周炎最适宜的运动是蝎子爬墙和钟摆运动，可以防止肩关节黏连，平时要注意休息和保暖，避免剧烈反复活动，不要提拉重物，可以口服消炎镇痛药物，如盐酸乙哌立松和活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊等药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-31 1602次

• 肩周炎可以做运动吗
  肩周炎是以肩关节活动障碍为特征的一种疾病，主要由于肩部长期劳损导致，其病程具有自限性。肩周炎的治疗原则是止痛、功能锻炼、功能恢复，所以肩周炎的患者是可以运动的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么运动都可做，也并不是什么时候都可以做运动。在肩周炎的疼痛期，此时患者应该卧床休息，这个时候就严格禁止患者进
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2233次

• 肩周炎如何运动
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的运动：第一，患者可以练习上臂的上抬和外旋活动。此时需要患者首先保持仰卧位，之后屈曲肘关节90度，然后缓慢地使前臂的背侧贴到床面上，这样就可以锻炼上臂的上抬。之后患者可以外展肩关节90度，之后屈曲肘关节90度，此时仍然需要缓慢的将前臂的背侧贴在床面上，这样就可以练习上臂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 299次