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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 106791次

• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2272次

• 颈椎病的自然疗法
  在临床当中有很多种类型的颈椎病，颈椎病形成的原因是不一样，产生的症状是不同的，治疗的方法也是不一样，有类型的颈椎病是可以采取自然的疗法，比如颈型颈椎病，平时一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间的低头，尤其要注意不能够长时间对着电脑手机，不能长期伏案工作以及趴着睡觉，也不用使用太高的枕头，平时适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球，放风筝都是比较好的选择，能够有效的改善颈肩部的疼痛以及肌肉僵硬的症状。但是对于神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，这些自然疗法是没有什么太大的意义，相反还有可能会导致神经的损害加重，这两种类型的颈椎病一般神经受到挤压已经比较严重，需要积极的进行手术才能够解除神经的压迫，恢复神经的功能。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-16 1388次

• 痛风自然疗法
  痛风在急性关节炎发作期的时候，可以应用冰袋或者冷敷袋对局部受累关节进行冷敷，同时要注意避免负重，要绝对卧床休息，抬高患肢，这些就是一些自然疗法。当然也可应用一些外敷的贴剂，如膏药等，外用，进行缓解疼痛和肿胀的治疗。此外由于痛风急性发作时，关节通常出现刀割难忍的疼痛，受累关节可迅速出现红肿热痛，活动受限，一般则需要及早足量的应用抗炎药物，以抗炎，消肿，止痛，对症处理，同时要节制饮食，严格戒酒，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜等。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-29 12979次

• 小儿哮喘的自然疗法
  自然疗法包括：一、儿童合理的生活习惯，如饮食、睡眠等；二、适当的饮食疗法，可以给患儿做百合粥促进肺功能的恢复；三、小儿哮喘发作时可以帮助患儿调整呼吸，用深呼吸来降低生理性死腔，以达到有效地气体交换，使发作性的哮喘得到缓解；四、可以配合使用一些按摩手法进行治疗。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-27 701次

• 失眠的自然疗法有哪些
  病情分析：失眠的自然疗法，首先可以进行自我的催眠治疗，有自我催眠课程。还可以进行头部穴位的治疗，比如说百会穴，头维穴，四神聪等，还可以通过生活方式的调整，睡觉前喝一杯热牛奶，用温水泡泡脚，听一些舒缓的音乐等。意见建议：对于失眠的患者，建议平时饮食建议以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，特别是咖啡、红酒，以及浓茶等。还可以进行适当的体育活动，特别是晚饭后的散步，对失眠都有改善。
  刘月姮 副主任医师大庆市中医医院

  2020-06-23 1203次

• 胆结石自然疗法
  几乎每个人体内都有肝胆结石，或许很多人只知道胆结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的，更不知道吃夜宵、晚饭在7点之后吃、吃油炸食品、甚至喝水较少也会导致肝胆结石。胆结石也就是胆囊结石，没有所谓的自然疗法。如果胆囊结石没有任何症状，查体时发现胆囊结石，这是可以随访观察的，每半年做次超声，
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-07-15 4326次

• 妇科常见病自然疗法
  妇科的常见病最多的就是阴道炎，盆腔炎以及月经不调。如果，要是想自然疗法，就要看一下主要的病因，比如说孕妇如果要是痛经的时候，要是宫寒引起的，我们就可以吃生姜，大枣熬的水，这样就可以温经散寒，暖宫止痛。要是炎症引起的这种严重的，我们就可以用清水洗或者用洗液洗外阴，然后加强身体的锻炼，通过增强抵抗力，适
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 267次