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• 如何预防高血压高血脂

  高血脂和高血压都是非常常见的疾病，高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中胆固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血压是血压的一个升高，它们之间并没有直接的关联。但是它们有共同的发病机制，都和遗传先天性的因素有很大的关系，和年龄有很大的关系，再有都是生活方式病，也就是说，都是不健康的生活方式导致的。比如说包括运动量的减少，超重、肥胖，或者说是饮食过度的油腻等等。所以说高血压和高血脂，如何预防呢，因为它们都属于生活方式病，所以都要从健康的生活方式上去预防，要经常的运动、减肥，要低盐、低脂的饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，再有一个压力不要太大，要保证睡眠等等，这些都是预防高血压高血脂的措施。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3027次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6764次

• 高血压高血脂如何调理
  有高血压，高血脂的患者，一定要注意日常生活当中做到戒烟戒酒，饮食上要以低盐低脂，低胆固醇的饮食原则为主，同时适当的参加体育锻炼，增强体质，而且还要控制体重。饮食上尽量要以清淡为主，同时还应该要保持心情舒畅，不要有太大的压力，避免情绪过于紧张激动，也不要生气。同时也可以适当的补充叶酸来进行治疗，可以起到辅助治疗的作用。对于血压、血脂偏高，可以通过改善生活方式来达到一个治疗的目的。这种情况下可以通过调理来进行治疗，如果情况严重的话则需要积极接受药物来进行治疗，缓解症状。降压的药物包括一些钙离子拮抗剂，还有β受体阻滞剂等。同时还应该要注意血脂高的患者可以选择他汀类的药物来进行治疗，也可以选择贝特类的药物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-19 3488次

• 高血压高血脂怎样调理
  高血压、高血脂的患者首先要注意饮食方面的调理，高血压、高血脂的患者，要养成低盐低脂的饮食习惯，要控制食盐的摄入量，每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃太咸的食物，如腌制的食品，咸菜等。另外，要避免吃脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，如肉皮，肥肉，猪蹄，动物的内脏，黄油。因为这些食物所含的脂肪含量比较高，如果经常吃这样的食物，容易导致高脂血症，从而有可能会加重高血压病。高血压、高血脂的患者，还要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，补充膳食纤维，这样对于血压的控制也是非常有利。另外，高血压、高血脂的患者，还要积极的参加体育锻炼，通过体育锻炼可以控制体重，预防动脉粥样硬化，对于血压血脂的控制，也是有帮助。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-26 3280次

• 高血压高血脂如何调理
  病情分析：针对高血压以及高血脂患者，应该在日常生活中戒烟戒酒，遵循低盐低脂的饮食原则。同时患者需要定期参加体育运动，不仅可以帮助患者增强身体素质，也可以帮助患者控制体重。情况必要的时候，患者可以适当补充叶酸等营养物质。意见建议：建议高血压，高血脂患者定期测量自身的血压，血脂水平，同时还需要定期定量的服用药物。不可以因为血压，血脂已经控制在了稳定的范围之内，而擅自停止服用药物或者擅自减少药物剂量。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-03 1401次

• 高血压高血脂怎么调理
  病情分析：高血压高血脂属于心脑血管疾病独立的高危因素，如果想要更好的预防其病情进展，建议患者结合生活方式干预改善，同时要配合积极的用药治疗，将各项指标控制在理想范围之内，这样才可以更好的避免心脑血管疾病恶性事件的发生。意见建议：建议患者平日里要按时规律服用降压药以及降脂药物，建议患者服用一线长效降压药，比如像依那普利、厄贝沙坦、氨氯地平等。降脂药物建议患者优选像他汀类以及贝特类这种类型的药，代表性的药物有匹伐他汀、非诺贝特等。平日里建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如像橘子、大枣、香蕉、西兰花、西生菜、菠菜等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-03-04 1401次

• 如何降高血压高血脂
  高血压和高血脂的患者，要从饮食、运动和药物，这几个方面来控制血压和血脂。一，饮食方面，高血压患者一定要低盐饮食，每天的食盐摄入量控制在6克以内。高血脂的患者平时要低脂饮食，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一两以内。二，运动，高血压和高血脂的患者，都建议进行一些适当的有氧
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 508次

• 如何预防高血压高血脂
  预防高血压和高血脂的措施主要包括饮食预防和运动预防。无论是高血压还是高血脂的患者，都应该进行适度的有氧运动保持健康的体重，例如健美操、太极拳、骑行、游泳、慢走、瑜伽等活动。如果患者有基础性心血管疾病，建议运动强度以不引起身体不适症状为限度。在饮食上，建议高血压患者多吃富含钾离子的新鲜水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 2151次