胃食管反流的病人,平时饮食调理是非常需要注意的,还要注意一些饮食禁忌,比如要少吃辛辣刺激的,过烫的,过于坚硬粗糙的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻,不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒,少喝咖啡,浓茶,饮料等等,少吃零食,尤其是甜食,多吃养胃并且容易消化吸收的食物,一次性不要吃得过饱,少吃多餐,避免暴饮暴食。
平时不要久坐不动,还要适当的运动锻炼,比如散步慢跑,打太极,练瑜伽,还可以做腹部按摩,这些都有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进胃的蠕动,减少反流。
胃食管反流的病人,平时饮食调理是非常需要注意的,还要注意一些饮食禁忌,比如要少吃辛辣刺激的,过烫的,过于坚硬粗糙的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻,不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒,少喝咖啡,浓茶,饮料等等,少吃零食,尤其是甜食,多吃养胃并且容易消化吸收的食物,一次性不要吃得过饱,少吃多餐,避免暴饮暴食。
平时不要久坐不动,还要适当的运动锻炼,比如散步慢跑,打太极,练瑜伽,还可以做腹部按摩,这些都有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进胃的蠕动,减少反流。
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