糖尿病足患者,如果没有出现足部溃疡的时候,那么建议做的运动为轻中等强度的运动,例如散步,瑜伽,慢跑,打太极,游泳,爬楼梯,有氧体操等,都是比较适合的有氧运动。
而且每次运动的时间从10分钟开始,逐步延长到30-40分钟,每周至少要运动5次,而且在每次运动之前应该进行5-10分钟的准备活动。运动之后,也应该有5-10分钟的慢走,使运动缓慢的结束,而且一定要监测运动前后的血糖情况。
糖尿病足患者,如果没有出现足部溃疡的时候,那么建议做的运动为轻中等强度的运动,例如散步,瑜伽,慢跑,打太极,游泳,爬楼梯,有氧体操等,都是比较适合的有氧运动。
而且每次运动的时间从10分钟开始,逐步延长到30-40分钟,每周至少要运动5次,而且在每次运动之前应该进行5-10分钟的准备活动。运动之后,也应该有5-10分钟的慢走,使运动缓慢的结束,而且一定要监测运动前后的血糖情况。
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