扭伤脚踝,也就是踝关节扭伤,在日常生活中特别常见。患者可以及时到正规医院的骨科,还有手足外科就诊就可以。去医院进行检查如果并没有发生韧带的损伤,也没有出现骨折,那么患者可以积极的进行保守的治疗就可以恢复。
首先就是限制关节的活动,也就是制动,然后需要把患肢抬高,高于心脏的水平位置,这样能够减轻肿胀,有利于炎性水肿的消退。在急性期患者需要进行冷敷来治疗,如果没有伤口可以用冷水冲洗患处,或者是使用冰袋进行外敷,这样可以收缩血管,减轻渗出。过了急性期以后可以改为热敷或者是烤电,也可以外用云南白药气雾剂来进行处理。