预防巨幼红细胞性贫血的时候,主要是可以适当的多吃一些含叶酸以及维生素B12比较丰富的食物,含叶酸比较丰富的食物,主要是包括新鲜的绿色蔬菜,其实很多新鲜的绿叶蔬菜当中,除了叶酸的含量比较丰富以外,铁元素含量也是比较丰富的,比如说菠菜、油菜、小白菜当中叶酸和铁元素含量都是比较丰富。
另外,预防巨幼红细胞性贫血的时候还可以多吃一些富含维生素B12的食物,比如说动物的肝脏、动物的肾脏、瘦肉、鸡蛋等,这些食物当中铁元素的含量也是非常丰富,所以其实在预防巨幼红细胞性贫血的时候,同时也补充了铁剂。对于巨幼红细胞性贫血的患者而言,如果是患者存在着一些慢性胃部疾病的话,有可能会造成叶酸和维生素B12的吸收障碍,同时也有可能会造成铁的吸收障碍,所以预防巨幼红细胞性贫血的时候,一般也是需要同时进行补铁。