脾虚肾虚怎么调理?

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医生主讲实录

脾虚和肾虚在调理的时候可以从以下几个方面来进行:

第一,改善不良的生活和饮食习惯,中医认为脾为后天之本,肾为先天之本,脾和肾对于人体来说是至关重要的,所以要做到饮食尽量的清淡,营养,易消化,并且保持生活规律,早睡早起,不熬夜,并且进行适当的体育锻炼。

第二,可以使用中医传统针灸,艾灸,拔罐的方法,来疏通经络,活血化瘀,调整脏腑,平衡阴阳,通常选择的脾俞穴,肾俞穴,太溪穴,足三里穴等等。

第三,必要的时候可以选择一些补养脾肾的中成药物来进行调理。

以上内容仅供参考

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