调治便秘常用按摩手法有哪些

00:00
01:20

医生主讲实录

便秘是我们日常生活中经常碰到的一个问题,可分为器质性的便秘和功能性的便秘两大类。

对于功能性的便秘,我们可以采用中医推拿的方法来缓解症状,常用的推拿手法有以下几点:

一,摩腹法,可以顺时针摩腹,从右上腹至左上腹,左下腹,右下腹再回到右上腹,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。

二,推乏,可以从中脘穴推至神阙气海关元穴,推天枢穴及大横穴。

三,点按的方法,常用的点按穴位为天枢穴,足三里穴、脾腧穴、肾腧穴。

另外在调治便秘的过程当中,还应该根据便秘的类型选择不同的配穴进行辨证论治,疗效会更加显著。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测