便秘是我们日常生活中经常碰到的一个问题,可分为器质性的便秘和功能性的便秘两大类。
对于功能性的便秘,我们可以采用中医推拿的方法来缓解症状,常用的推拿手法有以下几点:
一,摩腹法,可以顺时针摩腹,从右上腹至左上腹,左下腹,右下腹再回到右上腹,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。
二,推乏,可以从中脘穴推至神阙气海关元穴,推天枢穴及大横穴。
三,点按的方法,常用的点按穴位为天枢穴,足三里穴、脾腧穴、肾腧穴。
另外在调治便秘的过程当中,还应该根据便秘的类型选择不同的配穴进行辨证论治,疗效会更加显著。
便秘是我们日常生活中经常碰到的一个问题,可分为器质性的便秘和功能性的便秘两大类。
对于功能性的便秘,我们可以采用中医推拿的方法来缓解症状,常用的推拿手法有以下几点:
一,摩腹法,可以顺时针摩腹,从右上腹至左上腹,左下腹,右下腹再回到右上腹,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。
二,推乏,可以从中脘穴推至神阙气海关元穴,推天枢穴及大横穴。
三,点按的方法,常用的点按穴位为天枢穴,足三里穴、脾腧穴、肾腧穴。
另外在调治便秘的过程当中,还应该根据便秘的类型选择不同的配穴进行辨证论治,疗效会更加显著。
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