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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224931次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1730次

• 心肌缺血睡不着怎么办
  心肌缺血指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。引起心肌缺血最主要最常见的病因是冠心病。如果出现心肌缺血，影响睡眠的时候建议去医院做冠脉CT或者冠脉造影检查，明确具体冠脉血管梗阻的程度后对症治疗，药物治疗等。一般是病因治疗，注意劳逸结合，避免压力紧张，注意低盐，低脂饮食，戒烟酒，注意休息，调整好自己的心态和情绪。要注意白天不要睡太久，这样晚上容易入睡，也要定时睡觉，晚上不要熬夜。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 9350次

• 心肌病睡不着怎么办
  心肌病的患者如果睡不着，首先要明确引起失眠的原因。因为心肌病的患者，大部分会出现心力衰竭。心力衰竭的患者会在夜间出现喘憋加重，有可能失眠是由于心力衰竭引起。比如患者出现了平卧后的呼吸困难等等，此时要积极的进行抗心力衰竭药物治疗。如果为单纯的失眠，建议患者要避免劳累，保证轻松的心情，不要紧张。可以进食一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、苹果等等。如果症状不能缓解，建议及时到医院就诊。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-05 1117次

• 心肌缺血睡不着怎么办
  引起心肌缺血最主要最常见的病因是冠状动脉狭窄，而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，因为冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病，所以冠心病是心肌缺血的罪魁祸首。心肌缺血患者要注意饮食，低脂肪高纤维，情绪上要注意，不要大喜大悲，养成良好的生活习惯。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1901次

• 睡不着怎么办
  睡不着的话可以采用以下几种办法： 一、精神催眠法，让全身放松，闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，会比较容易进入睡眠。 二、自我批老法，睡前可以做一些活动，比如散步下棋等，身体和精神上累了就可以躺床上睡觉了。 三、音乐放松疗法，听一些轻音乐，带有自然声响的音乐，如林海的风声波波涛，平静有规律的波动声可以让人迅速入睡是饮食调节法，睡前吃些香蕉，喝杯热牛奶都有助于睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 53807次

• 心肌炎睡不着怎么办
  患有心肌炎的患者由于有可能会出现胸痛，胸闷的症状，这样有可能会影响睡眠，从而导致患者出现失眠，出现这种情况，首先可以应用一些药物来进行治疗，缓解失眠的症状，如可以应用七叶神安片等药物来缓解失眠的症状。另外，心肌炎的患者还需要应用营养心肌的药物来进行治疗，如应用辅酶Ｑ10，磷酸肌酸钠等药物改善心肌能量
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 697次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次