失眠多梦可以吃健脑丸吗

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医生主讲实录

如果患者出现了失眠多梦,这些患者假如没有禁忌症的话,可以吃健脑丸,因为这种药物具有健脑益智,养心安神和改善患者头晕目眩,失眠多梦的作用。但是建议患者要在医生的指导下规范的用药。

此外这些患者还要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,患者可以转移自身的注意力,听一些比较舒缓的音乐,并且在睡前可以喝半杯温牛奶。这些患者要有舒适的睡眠环境,不能过热也不能过冷,不能受到灯光和噪音的干扰,这些患者在饮食上也要清淡,多吃蔬菜和水果。

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