孕妇可以吃炖鸽子吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃炖鸽子。鸽肉营养丰富,属于高蛋白、低脂肪食品,蛋白质含量非常丰富,所含人体必需氨基酸,且易消化吸收,能够很好的改善妊娠期贫血的症状。

另外,鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素以及维生素a、b等,都比其他肉类含量高,可以为孕妇和胎儿提供钙质。鸽肉中的骨肉类含有丰富的软骨素,经常食用具有改善皮肤细胞活力,改善血液循环,起到润肤的作用,所以孕妇是可以吃炖鸽子的。

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