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• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 38342次

• 高血压便秘怎么办

  很多种老年人合并高血压，需要长期口服一些药物，比如说硝苯地平、尼莫地平，这些是钙离子拮抗剂，在缓解高血压的同时，可以导致肠道传导的减弱，从而诱发便秘。如果大便排不出来，好多患者在厕所用力的排便，从而诱发血压的急速升高，甚至诱发心脑血管疾病，包括一些脑出血，或者是脑梗塞，甚至是心肌梗死。因为高血压疾病本身的因素，好多患者需要口服一些，润肠缓解便秘的药物，我们不建议应用一些强效的泻剂，比如说芦荟，或者是番泻叶、大黄，这样可以导致肠道功能的，进一步减弱。肠道菌群的失调，直肠反馈机制的减弱，进一步的导致药物依赖，进一步加重便秘，要对付便秘，尤其是中老年人，应该是增加肠道的传导能力，而不是选择强效的泻药一泻了之。因为越泻越虚、越虚越便秘，气滞越来越弱，便秘越来越重，建议选择一些泻补兼施的药物，可以选择香丹清。香丹清的主要成分是黄芪，黄芪是补气的成分比较多，在增加肠道传导能力的同时，可以促进肠道的蠕动，形成肠道良好的排便习惯，黄芪可以增加肠道的传导力，促进肠道蠕动，特别适合高血压便秘的患者。另外在日常生活中，我们还要改变不良习惯，多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，调整血压，再进一步缓解便秘。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-16 4053次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对于连续多天出现失眠，更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，这类担心所导致的过分焦虑对睡眠也是有很大的危害的。平时一定要放松精神，在睡前最好是泡泡脚，洗个热水澡，这样对于睡眠是比较有帮助的。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 3685次

• 睡眠不好引起高血压
  正常人在疲劳、情绪激动以及睡眠不好，还有寒冷的情况下，都可以引发血压的暂时性升高，但是长期的睡眠不足直接会导致高血压的发生，这个已经被我们有关的医生证实。研究表明，通常人的血压呈现白天高、夜间低的勺型变化规律，这种规律的变化可以使我们的血压在夜间睡眠时得以让身体的各个器官可以得到很好的休息。但是，如果您出现熬夜、失眠等等的情况，夜间就会因为交感神经得不到休息，甚至引发失眠、情绪波动，造成血压的上升，破坏血压勺形变化的规律，对于我们正常人心脑疾病更大的损害。因此睡眠不好可以直接影响到高血压的控制，造成血压的不稳定，熬夜对于控制血压更是不可取的行为，我们不要拿自己的身体开玩笑，平时一定要早睡早起，尽量的吃一些维生素多的食物。
  语音时长 1:31”
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 12471次

• 高血压睡眠不好怎么办
  病情分析：高血压导致睡眠不好，首先需要考虑一下是否需要更换控制血压的药物，因为有些药物副作用会导致睡眠不好。必要时可以配合服用阿普唑仑、艾司唑仑等提高睡眠质量的药物。高血压患者睡眠不好建议睡前吃一些养心安神作用的食物，比如牛奶、小麦、红枣茶等。意见建议：平时避免长期处于嘈杂的环境中，睡前不要看情节激烈的电影，可以听一些舒缓的轻音乐。睡前可以适当做一些有氧运动，有助于提高睡眠质量。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-22 701次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，睡眠不好的症状就会消失，神经衰弱的治疗方法，可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以改善患者的焦虑，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4803次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 111次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 145次