高血压可以吃番薯吗

00:00
01:10

医生主讲实录

高血压患者可以吃番薯。番薯含有比较丰富的钾、铁等微量元素,也含有丰富的膳食纤维及淀粉,有助于保持血管的弹性,预防便秘,适合高血压的患者。

高血压患者可以适当摄入像番薯之类的根茎类食物,其他的食物还有藕、土豆等。这类食物有助于改善体内的营养物质代谢,适合高血压的人群。高血压患者在饮食当中应该避免吃过于油腻的食物,要低盐低脂饮食,饮食要清淡,也可以多吃新鲜的蔬菜水果,还要进行适当的体育锻炼,控制体重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测