骨质疏松需注意啥

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医生主讲实录

骨质疏松症的患者需要注意,补钙和预防骨质疏松症的骨折,补钙主要是通过食物和药物补钙,药物补钙是指平常可以吃一些普通的钙片,或者是活性维生素d,或者是富含活性维生素d的钙片。

另外就是,要食物补钙,食物补钙指的平常要多吃一些富含钙剂的食物,比如说鱼,虾,蟹,蛋,动物的内脏,瘦肉等等,这些食物都富含钙剂,另外就是要预防骨质疏松症性的骨折,能做的就是平常要避免剧烈运动。因为剧烈运动可以导致骨质疏松症的患者非常容易出现骨折。

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