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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83931次

• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4355次

• 如何防腰椎间盘突出
  要知道如何预防腰椎间盘突出，需要先从腰椎间盘突出它的发病原因发病机制谈起。腰椎间盘突出都是因为腰部承受过大的力量、劳损、受凉导致腰椎出现退变，退变之后椎间盘的纤维环就会变脆，出现裂痕。在腰椎承担巨大压力，比如说搬抬重物以及搬着重物扭腰的情况之下，纤维环出现破裂，然后椎间盘里的髓核就会突破纤维环，突出到椎管压迫到腰椎的神经根以及马尾神经等，这种情况就会出现下肢以及腰部的症状。所以知道腰椎间盘突出发病的原因以及发病机制之后，所以说在预防上就要注意：第一，腰椎必须要做好保暖，不能有受凉的情况，平时要穿厚的、纯棉的秋衣，并且秋衣最好要扎在裤腰里，避免受凉，平时穿着衣物尽量厚，保护好腰椎。第二，绝对不能用力的搬抬重物，有时需要搬重物的时候，尽量屈曲膝关节，保持腰部是一种很正的状态，如果是往前弯的状态，腰椎是会承担非常大的力量，会导致椎间盘突出形成。第三，在搬重物时候绝对不能有扭腰的动作，搬着重物扭腰最容易形成椎间盘突出，所以这方面一定要注意。第四，平时应当避免保持一个姿势时间过久，比如说久坐、久站、久蹲都会增加腰椎的负荷导致腰椎退变，时间长了之后椎间盘出现退变，椎间盘突出的发生概率就会明显的提高。
  语音时长 2:40”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-13 2327次

• 腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别
  腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别在于如果没有出现因为腰椎间盘突出造成相应的症状，腰椎间盘突出仅仅通过CT或者核磁共振检查，发现腰椎椎间盘髓核组织向椎管内突出或者膨出，但是没有压迫脊髓或者神经根，就不会出现明显的临床症状。如果腰椎间盘髓核组织突出后，压迫了椎管内的脊髓或者神经组织，引起了腰骶背部疼痛、下肢酸胀、放射性疼痛，甚至出现感觉、肌力下降的症状，就可以明确腰椎间盘突出症的诊断。在临床治疗上，针对腰椎间盘突出没有明显症状的情况，平时注意保养，避免相应的症状发生就可以了；如果出现了腰椎间盘突出症明显症状，则需要进行保守治疗，以及手术治疗方法来改善症状，促进病情恢复。
  语音时长 01:39”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-12-21 2401次

• 如何防腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出的病理基础就是腰椎的退变和受伤所导致的，所以椎间盘突出的预防主要有两个方面，一方面要加强锻炼，腰背肌经过训练以后，肌肉的力量加重，可以减少脊柱的受力，减少脊柱受伤的可能，所以脊柱锻炼可以防止肌肉萎缩带来的不良后果。第二要注意自己的生活姿势，减少损伤。在职业中长期要弯腰动作者应该定时的伸腰、挺胸活动，注意有良好坐资，睡眠的时候床不宜太软，如果弯腰取物，最好采用屈膝屈髋下蹲的方式，减少对椎间盘后方的压力。其次，要注意少弯腰少负重。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 701次

• 腰椎间盘突出症与腰椎间盘突出有区别吗
  病情分析：腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出区别在于腰椎间盘突出只是在进行腰椎CT或磁共振检查时，发现腰椎间盘髓核组织突出，但未引起相应的临床症状。而腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘突出引起相应的临床症状。意见建议：建议有腰部疼痛或腰部疼痛伴有单侧或双侧下肢放射性疼痛或麻木的患者，应到当地医院骨科门诊就诊。完善腰椎CT或磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-06-20 1702次

• 腰椎间盘突出症防与治疗
  腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变或者是外力作用下，使椎间盘向后突出，压迫周边的硬膜囊和神经根，从而出现腰背疼痛，麻木，双下肢感觉障碍。腰椎间盘突出预防，主要是：第一，避免一些重体力劳动以及暴力作用。第二，注意腰背部防寒保暖，提体重时不要弯腰，应该先蹲下去，然后逐渐把重物提起。第三，腰背部不要做一些剧烈
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 40次

• 如何防腰椎间盘突出
  要知道如何预防腰椎间盘突出，需要先从腰椎间盘突出它的发病原因发病机制谈起。腰椎间盘突出都是因为腰部承受过大的力量、劳损、受凉导致腰椎出现退变，退变之后椎间盘的纤维环就会变脆，出现裂痕。在腰椎承担巨大压力，比如说搬抬重物以及搬着重物扭腰的情况之下，纤维环出现破裂，然后椎间盘里的髓核就会突破纤维环，突出
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 72次