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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4504次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 71092次

• 高热量高营养的食物有哪些
  高热量的食物和高营养的食物并不等同，高热量的食物主要指的是一些脂肪含量比较高和碳水化合物含量比较高的食物，像麻花，油条，油炸的食物，还有动物的各种内脏，各种动物的肥肉，各种糕点，这些都是属于高热量的食物。像高营养的食物，指的是含各种营养物质，比如说像一些水果，蔬菜，或者是海鲜，这些都是属于有高营养的食物。患者在日常生活当中一定要注意，做到饮食均衡，营养全面，尽量不挑食，也不要偏食，在日常生活当中，尽量的少吃一些高热量的食物，以免导致身体发胖，可以适当的多吃一些高营养的食物，能够增强体质，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-21 7049次

• 高热量的食物有哪些
  高热量的食物种类是特别多的，首先油脂含量比较高的食物都属于高热量的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，动物的内脏，巧克力，糖类，热量都是比较高的。再来一些淀粉类的食物热量也是比较高的，比如米饭，馒头，面条或者是烧饼。高热量的食物不适合减肥和健身的人群来进行食用，减肥和健身的人群应该吃一些热量比较低，但是营养又比较丰富的食物，可以吃一些鸡胸肉，牛肉，鸡蛋来给身体补充足够的蛋白质。多吃一些青菜、水果给身体补充一些水分，维生素，矿物质以及纤维素，一般情况下淀粉类的食物，油炸的食品尽量不要吃或者少吃。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 26282次

• 高脂高热量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高热量的食物，常见的有各种油炸食品，比如油条、炸薯条、炸鸡，肥肉，动物内脏，奶油蛋糕，奶茶等。意见建议：长期进食高脂肪高热量的食物，会造成人群出现肥胖。而肥胖有可能会引起出现高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建议应当要低脂饮食，进行合适的体育运动。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 1403次

• 高热量高营养的食物有哪些
  病情分析：高热量，高营养的食物是非常多的。包括含脂肪高的和含碳水化合物高的食物，像猪肉、牛肉、羊肉、油炸食品、烧烤类食物、膨化食品，还有各种动物的内脏，都属于高热量高营养的食物。意见建议：大量的吃一些高热量高营养的食物，会引起人体脂肪堆积，造成肥胖症，引起高脂血症的出现。所以高热量高营养食物要少吃，可以多吃水果、蔬菜，吃含蛋白高的食物，像牛奶、鸡蛋。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-23 3504次

• 高脂高热量食物有哪些
  日常生活中有很多高脂高热量的食物，主要有奶油、肥肉、动物肝脏、蛋糕、油炸食品等。这些食物具有较好的口感，所以很受人们的欢迎。但是如果长期吃这些食物是不健康的，会导致心血管的硬化，发生心血管疾病，如冠心病、脑血管病等。我们平时生活中要做到合理
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-20 0次

• 高热量食物有哪些
  高热量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高热量食物也就是含碳水化合物类比较高的食物，如果平时摄入过多的高热量食物，但是不进行运动，就有可能会导致患者出现身材肥胖的情况，一般是由于热量摄入以及消耗无法达到平衡引起的，所以平时的运动量较少，就需要降低高热量食物的摄入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 4297次