问高热量高营养的食物有哪些

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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4504次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 71092次

• 高热量高营养的食物有哪些
  高热量的食物和高营养的食物并不等同，高热量的食物主要指的是一些脂肪含量比较高和碳水化合物含量比较高的食物，像麻花，油条，油炸的食物，还有动物的各种内脏，各种动物的肥肉，各种糕点，这些都是属于高热量的食物。像高营养的食物，指的是含各种营养物质，比如说像一些水果，蔬菜，或者是海鲜，这些都是属于有高营养的食物。患者在日常生活当中一定要注意，做到饮食均衡，营养全面，尽量不挑食，也不要偏食，在日常生活当中，尽量的少吃一些高热量的食物，以免导致身体发胖，可以适当的多吃一些高营养的食物，能够增强体质，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-21 7049次

• 高脂高热量食物有哪些
  高脂高热量的食物种类是特别多的，所有油炸的食品都属于高脂，高热量的食物，再来一些肥肉，也属于高脂高热量的食物。鸡皮，鸭皮，动物的内脏，巧克力或者是奶油蛋糕都属于高脂高热量的食物。这样的食物是不太健康的，不建议多吃。尤其是有减肥或者是健身需求的人群，更加不可以吃高脂高热量的食物。平时如果本来就存在一些血脂高，或者是血糖高，血压高的情况，是不可以吃高脂，高热量食物的。再来一些有心脑血管疾病的患者，像冠心病的患者，脑梗的患者，也不可以吃高脂高热量的食物，会加重动脉粥样硬化的病情。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 3721次

• 高脂高热量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高热量的食物，常见的有各种油炸食品，比如油条、炸薯条、炸鸡，肥肉，动物内脏，奶油蛋糕，奶茶等。意见建议：长期进食高脂肪高热量的食物，会造成人群出现肥胖。而肥胖有可能会引起出现高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建议应当要低脂饮食，进行合适的体育运动。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 1403次

• 高热量的食物有哪些
  病情分析：在我们的生活中常见的高热量的食物有炸薯片、炸薯条、炸油条、炸鸡、碳酸饮料、各类糖果、奶油蛋糕等等。意见建议：高热量的食物会引起人们出现肥胖，所以建议我们在日常的生活中一定不要长期进食上述高热量的食物，同时要懂得控制好自己的体重，避免因肥胖而引起一系列的疾病，比如糖尿病、血脂代谢紊乱等等。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-23 5004次

• 高热量高营养的食物有哪些
  高热量的食物和高营养的食物并不等同，高热量的食物主要指的是一些脂肪含量比较高和碳水化合物含量比较高的食物，像麻花，油条，油炸的食物，还有动物的各种内脏，各种动物的肥肉，各种糕点，这些都是属于高热量的食物。像高营养的食物，指的是含各种营养物质，比如说像一些水果，蔬菜，或者是海鲜，这些都是属于有高营养的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 338次

• 高脂高热量食物有哪些
  日常生活中有很多高脂高热量的食物，主要有奶油、肥肉、动物肝脏、蛋糕、油炸食品等。这些食物具有较好的口感，所以很受人们的欢迎。但是如果长期吃这些食物是不健康的，会导致心血管的硬化，发生心血管疾病，如冠心病、脑血管病等。我们平时生活中要做到合理
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-20 0次