做完运动腿软是什么原因

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医生主讲实录

做完运动出现腿软的主要原因,还是由于运动的过程中肌肉持续处于高度的紧张状态,久而久之就会出现肌肉劳损,使得大量的乳酸堆积于局部肌肉内,引起局部肌肉出现明显的酸痛,引起腿发软的情况。

要想缓解病人临床症状,需要做到以下几点:

一,首先需要避免继续从事剧烈运动,以休息为主,尽量减少对局部的刺激,否则容易使得病人临床症状加重。

二,可以局部进行热敷、按摩,并且需要远离于受凉受潮的环境。

三,可以局部积极的外用活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏,狗皮膏药,慢慢就会康复。

以上内容仅供参考

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