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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2492次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3053次

• 小肚子胀痛尿频
  小腹胀痛，尿频、尿急一般常见于急性的膀胱炎症，急性膀胱炎症在临床很常见，一般是由于细菌感染造成的。当人体免疫力低下时细菌经尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出现尿频，尿急以及下腹胀痛等情况发生。常见的致病菌是大肠杆菌。一般女性患者发病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成细菌感染。另外如果女性患者性生活频繁，容易造成尿道黏膜的损伤，使其抵抗力进一步下降，从而诱发急性膀胱炎的发生。患者一般可以去泌尿外科通过尿液常规检查来明确诊断，治疗上一般需要应用抗生素来进行治疗。
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  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2019-05-08 3220次

• 小肚子感觉有气胀痛
  小肚子胀气这是有多少原因所引起来的，肠道不通畅或者是梗阻引起胃肠道的气体，不能随着胃肠蠕动排出体外，气体集聚与胃肠就会有胀气感，常常会伴有恶心打嗝，腹胀，腹痛，肛门排气增多的一些症状。小肚子胀气可以是功能性的疾病，也可以是器质性的疾病，其中功能性的疾病包括功能性的消化不良，肠易激综合征，吞气症等等。器质性疾病的原因有很多，胃肠疾病，比如说胃炎，胃下垂，急性胃扩张，幽门梗阻，胃溃疡，小肠细菌过度生长，肠道感染，肠结核，肠梗阻等。还有肝胆胰腺类的疾病，肝炎，肝硬化，肝癌，胆结石，胆囊炎，胰腺炎等等。腹膜疾病，比如说急性腹膜炎，结核性腹膜炎。心血管类的疾病，包括心绞痛，心律失常等等。
  语音时长 1:35”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 22644次

• 女人腰酸小肚子疼怎么办
  病情分析：女性出现腰酸、小肚子疼痛，常常都需要尽快去医院妇科就诊，通过检查子宫附件的彩超、妇科双合诊，还可能要检查血常规和血hcg来判断其具体的引起原因。有些女性可能是由于宫外孕，或者先兆流产引起，还有的女性可能是因为盆腔炎症导致。意见建议：对于急性盆腔炎的女性，常常都建议要口服抗生素进行抗炎治疗，比如口服阿奇霉素，奥硝唑胶囊，同时还应该饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-09 802次

• 月经期小肚子胀痛怎么办
  病情分析：在月经期间小肚子胀痛，要考虑应该是痛经所引起的症状。当疼痛严重时，可以口服止痛药物进行止痛治疗。可以口服元胡止痛片，布洛芬，去痛片等药物。也可以口服避孕药物，进行调理。意见建议：痛经的症状要从生活作息时间上进行改变，避免熬夜忌食生冷刺激的食物，戒烟、戒酒都有助于缓解。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-26 1402次

• 小肚子大怎么办
  小肚子大常见的原因是由于活动太少，经常在饱食之后便开始休息，不注意运动，腰部得不到充分的锻炼，就会囤积比较多的脂肪，渐渐肚子就会变大，这种情况当然是要减肥，减肥不建议吃药或是节食，一定要合理的安排饮食以及运动方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段时间应该会得到成效。小肚子大还有可能是由于
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 733次

• 小肚子涨怎么办
  如果肚子胀很可能与胃肠动力不足有关。治疗的方法包括：第一，药物治疗。西药可以用多潘立酮，也就是吗丁啉或者是莫沙必利，建议要到正规的医院在医生的指导下进行治疗。第二，要注意饮食，避免吃得过饱，进食过快，还要避免辛辣刺激的食物以及豆制品、牛奶等产生过多气体的食物。甚至要戒烟戒酒，不要喝碳酸的饮料，在药物
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 162次