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• 舒邦喝酒前吃还是喝酒后吃

  由于工作、社交的原因，很多时候喝酒也是难以避免的事情，解酒药也逐渐被大家接受。舒邦是常见的解酒药物，有朋友会纠结应该酒前服用还是酒后服用，其实它喝酒前、喝酒后服用均可以，如果是酒前服用，应提前20分钟，同时服用一定量温开水，能够增强自身对酒精的代谢能力，养护肝脏，使肝脏处于良好的状态。如果是酒后服用可帮助清除体内残余酒精，快速解酒、醒酒，减轻酒后头痛、疲倦、乏力、烦渴、协调性差、脱水等宿醉的症状。舒邦的是国食健字批准文号，对化学性肝损伤有辅助保护功能，比如常见的药物、酒精等引起的肝细胞损伤，肝功能异常等，生活中常用来解酒，大家知道饮酒后，酒精被人体吸收后，会被依次分解代谢成乙醛、乙酸，然后排出体外，舒邦所含的L半胱氨酸相当于一个加强版的乙醛脱氢酶，可快速分解乙醛，加强体内酒精代谢，起到解酒的作用，如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 29003次

• 脑梗塞足下垂可以练站立吗

  脑梗塞之后在护理方面，在治疗方面就要注意，对于患肢一定要有一个，很好的功能的保护。足下垂也是脑血栓，脑血管病患者，出现的一个临床的症状和体征，一定要保护足部的功能位置，患侧的足下垂。经过纠正，经过功能的位置的保护以后，在康复阶段，可以站立、可以行走。一定要在康复师指导下，矫正步态进行有关方面的训练，达到一个恢复功能的目的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3178次

• 臂肌怎么练
  对于臀肌的锻炼，一是可以行扎马步的锻炼，从而牵拉臀部的肌肉和大腿后侧的肌肉，这种情况能够很好的促进臀肌的锻炼。再就是可以行直立时腿后身体前倾的锻炼，这种情况也能够促进臀部的肌肉力量的恢复和锻炼臀部肌肉，使肌肉明显的增大，从而看起来有明显的翘臀作用。再就是在卧床时可以行双腿并列抬起的锻炼，这种情况也可以很好的锻炼臀部的肌肉，所以说臀部肌肉的锻炼主要是在日常工作生活中加强臀部的肌肉受力，从而使肌细胞出现明显的肥大，从而起到锻炼臀肌的作用。
  语音时长 1:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-09 1443次

• 胸下肌怎么练
  可以做十字下拉，具体的锻炼动作为手握拉力器，掌心相对，用胸大肌收缩的力量将两手靠拢，尽量做到拉力器握把相碰。在整个练习过程中，肘关节要保持稍弯曲的状态，还原后重复动作，坚持锻炼的效果，这个动作主要是锻炼发展胸大肌。如果将握把在较高的位置，比如胸前相碰能够锻炼上胸部的肌肉，在较低位置比如腰部相碰，则能够锻炼下胸部的肌肉。还可以做斜板哑铃推，具体的动作是仰卧在一块角度控制在35度左右的斜板上，头高脚低，仰卧好之后两手抓住哑铃置于体侧，注意两手掌心向内，肘关节尽量向外展开。两手臂同时用力向上推举哑铃，直至手肘完全伸直，还原后再开始动作，坚持锻炼效果是锻炼发展胸大肌上肌肉。此外，患者在平时生活中，还应该注意调整好自己的饮食，应该以高蛋白食物为主。
  语音时长 1:43”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 26194次

• 臂肌怎么练
  上肢的肌肉功能锻炼根据不同部位的肌肉具体锻炼方式方法也不同的，最好是去当地公立医院康复科或是去正规的健身房找个专业教练指导下去锻炼的，自己在家里只能是简单的用哑铃等其它专门锻炼上肢肌肉韧带的运动器械，或是单杠上做人体向上等锻炼为主，地板上做俯卧撑，平板支撑等简易锻炼。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-12 1803次

• 背肌怎么练
  背部肌肉的锻炼简单点的在家里的人可以做腰背部肌肉功能锻炼为主的，比如燕飞或是五点支撑法着两个常用方法锻炼，家外的大运动量的可以取游泳的或是去健身房适用专门锻炼背阔肌的器械锻炼为主的，具体如何锻炼以自己方便的方式方法做，但是都需要长期坚持做才可以做到的，像快速锻炼最好是去当地正规健身馆找个专业教练或是中医康复科医生指导下做。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-21 2003次

• 大圆肌怎么练
  大圆肌的锻炼，有以下几点。一，要注重背部的训练。背部的训练，重要性永远大于其他的一些部位，每次动作都应该充分的舒展和完全的收缩，对抗肌是胸大肌，作用为向下或向后牵拉东西，所以许多拉的动作都涉及背后肌。还可以用划船的动作来锻炼大圆肌，单臂划船与宽握哑铃划船，侧重于背的内侧，再往上，中间是背阔肌与斜方肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-03 4810次

• 大圆肌怎么练
  大圆肌的锻炼，有以下几点。一，要注重背部的训练。背部的训练，重要性永远大于其他的一些部位，每次动作都应该充分的舒展和完全的收缩，对抗肌是胸大肌，作用为向下或向后牵拉东西，所以许多拉的动作都涉及背后肌。还可以用划船的动作来锻炼大圆肌，单臂划船与宽握哑铃划船，侧重于背的内侧，再往上，中间是背阔肌与斜方肌
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1094次