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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17121次

• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24227次

• 颈椎退行性变怎么改善
  颈椎退行性变可以通过以下方法改善：第一，以正确的方式锻炼颈背部的肌肉，比如蛙泳、放风筝、练习小燕飞动作以及颈项肌等长收缩练习等。第二，使用电脑或看电视的时候，要使屏幕的高度与视线平齐或稍高。第三，不要长时间低头工作、看电视、看电脑，一般间隔40分钟就要站起来活动10分钟，以免颈项肌肉劳损。第四，可以每天数次进行缓慢的颈部屈伸，左右侧屈或旋转活动来加强颈背部肌肉的锻炼。第五，仰卧位时将枕头至于颈下，使头部保持略后仰的姿势，每天坚持数次。
  语音时长 01:17”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-18 2677次

• 脊柱退行性改变
  脊柱退行性改变和人类的长白头发、长皱纹是一个道理的，这是一个不可逆的过程，人机体的衰老是一个自然而然的过程，脊柱退行改变主要包括了以下三个方面的：一个颈椎，颈椎是一个生理弯曲向前的椎体部分，就是一个活动比较灵活的部位，它的病变了主要以颈椎病、颈椎管狭窄为主，胸段的病变往往少见一点，因为胸廓的固定胸椎的相对比较稳定，又以胸椎的后纵韧带骨化、黄韧带的钙化为主。腰椎作为负重部位活动度比较大，腰椎的病变相对比较多，以腰椎滑脱，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎的退行性侧弯这些腰椎退行疾病为主。如果存在了脊椎退行性改变没有任何的临床症状，没有疼痛、没有麻木、没有感觉的减退，没有四肢肌力的改变我们可以完全忽视它，如果出现了临床症状，我们应该重视，并且就近就医及时治疗。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-06-15 3373次

• 颈椎退行性变怎么改善
  病情分析：颈椎退行性变可以通过功能锻炼，改变不良习惯等方法来改善。可以通过颈椎保健操来改善颈部的活动，延缓退变的进展。意见建议：有颈椎退行性病变的患者，在平时要注意对椎体的保护，比如在乘车时要系好安全带，避免急刹车，以避免剧烈晃动对椎体造成损伤。颈部要注意保暖，避免受凉，受寒。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 501次

• 退行性变怎么注意什么
  病情分析：退行性变要注意，避免关节负重，避免劳累，避免关节受损伤，平时要适当的进行医疗锻炼，但要劳逸结合，也要注意保养。肥胖患者要控制体重，在正常范围内。意见建议：患者还要注意保暖，避免感染，也要戒烟戒酒，清淡饮食，适当补充富含钙的食物，也可以适当的补充维生素d。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 803次

• 颈椎退行性变怎么改善
  颈椎退行性变可以通过以下方法改善：第一，以正确的方式锻炼颈背部的肌肉，比如蛙泳、放风筝、练习小燕飞动作以及颈项肌等长收缩练习等。第二，使用电脑或看电视的时候，要使屏幕的高度与视线平齐或稍高。第三，不要长时间低头工作、看电视、看电脑，一般间隔40分钟就要站起来活动10分钟，以免颈项肌肉劳损。第四，可以
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 173次

• 腰椎退行性改变
  腰椎退行性改变可能是年龄增长、长期久坐、长期从事重体力劳动等原因引起，可以通过补充营养、针灸、使用药物等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、年龄增长：随着年龄的增长，身体的各个器官以及组织会发生退化，椎间盘退变属于自然老化。建议平时多吃些富含蛋白质以及钙质的食物，比如鸡蛋、豆制品、虾皮等，能够
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-07 0次