营养不良心情不好会导致月经不调吗

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医生主讲实录

营养不良心情不好是会导致月经失调的。女性月经周期受精神、神经因素影响,比如患者近期精神紧张、压力大、焦虑、抑郁或作息时间不规律,都会造成月经周期不规律、月经量改变等症状。

另外,女性由于营养不良,过度消瘦或过度肥胖,都会对月经产生一定影响。很多女性过度减肥短时间内体脂大幅度下降,也会影响月经周期,严重的还会引发闭经。

女性应该要保持充足的睡眠,保持心情愉快,饮食上要保证蛋白质和维生素的充分摄入,但也无需过分进补,营养均衡即可。平时要注意保暖,经期要注意卫生,避免紧张、焦虑的情绪。

以上内容仅供参考

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