因为趴着睡觉会导致腹部受压,胃肠的蠕动空间变小,导致蠕动减慢,从而会引起消化不良,进而出现胀气。另外趴着睡觉会让食道与气道更加紧密的压在一起,所以在吸气的时候,空气有一部分会吸到胃里面去,这样肚子里面的气体会越来越多,容易产生胀气的感觉。
出现这种情况,我们就是不要趴着睡觉,就是平躺着睡觉,而且趴着睡觉还会对我们人体的颈椎也是有伤害,所以我们尽量不要趴着睡觉。
如果是平卧睡觉仍然有胀气,我们可以平时多吃一些容易消化吸收的食物,比如新鲜蔬菜、水果等等。少吃辛辣、刺激,过于油腻的,不容易消化的食物,适当的运动锻炼,促进胃肠蠕动,促进消化。如果胀气仍然不缓解,可以口服吗丁啉或者是莫沙必利,促进胃肠蠕动。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。