因为趴着睡觉会压迫胃肠道,进而引起胃肠道的蠕动功能障碍,出现腹胀、打嗝等症状,通常进食后应该适当的轻微活动,例如散步等等,帮助胃肠道的蠕动,不应该在进食后立即躺卧,尤其是趴着睡,趴着睡会限制胸廓以及腹腔的呼吸运动,造成呼吸不畅等等。
健康的睡眠姿势通常为侧卧位或者仰卧位,如果出现趴睡后胀气,腹胀等症状,可以通过适当的轻微活动,以及改善饮食,生活习惯来帮助避免下一次发生。
因为趴着睡觉会压迫胃肠道,进而引起胃肠道的蠕动功能障碍,出现腹胀、打嗝等症状,通常进食后应该适当的轻微活动,例如散步等等,帮助胃肠道的蠕动,不应该在进食后立即躺卧,尤其是趴着睡,趴着睡会限制胸廓以及腹腔的呼吸运动,造成呼吸不畅等等。
健康的睡眠姿势通常为侧卧位或者仰卧位,如果出现趴睡后胀气,腹胀等症状,可以通过适当的轻微活动,以及改善饮食,生活习惯来帮助避免下一次发生。
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