脂肪肝能吃巧克力

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医生主讲实录

有脂肪肝的人要避免吃巧克力,因为巧克力的能量非常高,经常吃巧克力容易导致肥胖,加重脂肪肝,还有像其它的能量比较高的食物,比如说碳酸饮料以及烧烤等等也尽量要少吃,对于脂肪肝要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,适当的补充蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶等等,做到营养均衡,要控制碳水化合物的摄入。少吃米饭,避免喝酒,饮食尽量清淡,不要吃过于油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,还要多运动,一般通过饮食控制和加强锻炼,是可以改善脂肪肝的。

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