失眠治疗法怎么做?

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医生主讲实录

患者出现了失眠之后,首先应该查找一下有没有引起失眠的因素。比如说要是身体上的不适导致患者失眠的话,首先就要治疗原发病,当原发病消除之后,患者身体上没有不适的话,患者的失眠也可能就随之缓解了。

另外,还需要考虑有没有环境方面的因素,比如说长期生活的环境发生了改变,或者是周围的环境突然变得很嘈杂,让患者难以入睡的话,也有可能导致患者出现失眠,所以若是存在这些不和谐因素的话,首先就是要尽量纠正这些不和谐因素,当患者没有影响睡眠的外在因素的话,若是仍然反复失眠的话,就需要及时就医,必要的时候可以在专科大夫的指导下,采用药物来改善睡眠。

另外到中医门诊就诊,采用中药口服,以及针灸、理疗等,对改善睡眠也是有一定帮助作用的,患者本人也应该养成良好的睡眠习惯,放松心情,调节好情绪,经常的参加一定的体育锻炼等,对改善睡眠也是非常有帮助的。

以上内容仅供参考

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