高血脂什么东西不能吃

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医生主讲实录

对高血脂的患者,不能吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏,蛋黄,肥肉等,还要适量的减少一些碳水化合物的摄入。患者平时也不要过多的吃糖和甜食,因为糖可以转变成为甘油三酯。

对高血脂的患者来说,可以多吃一些粗粮,比如小米,燕麦等,这些食物纤维素含量是比较高,具有降血脂的作用。同时还要吸收一些充分的优质蛋白质,比如牛奶,瘦肉,鱼肉等。患者平时还可以喝酸奶,还可以吃一些大蒜,绿豆,洋葱等食物。

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