大姨妈来了可以喝豆浆吗

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医生主讲实录

女性在来月经期间是可以喝豆浆的,喝豆浆的时候需要注意,温度适中,不要喝凉的豆浆,否则影响经血的排出,会导致痛经的,喝豆浆要适量,不要过量。

女性来月经的时候建议饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物,多吃一些软烂易消化的食物,富含有蛋白质的食物,这样可以为机体提供营养,增强体质,有利于提高免疫力的。来月经期间不要剧烈的运动,可以适当的活动,要作息时间规律,不要劳累,熬夜等等,也需要注意个人卫生,每天用清水清洗外阴。

以上内容仅供参考

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