骨折的人喝什么汤好

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医生主讲实录

骨折人喝汤,可以喝由富含钙质的食材做成的汤,像牛奶,小鱼虾,木耳,海带,坚果,芝麻等。这些富含钙质的食材做成汤剂以后,有助于骨折的患者吸收钙质,增强骨骼强度和密度,促进骨折的愈合。

骨折还会伴随着局部挫伤,炎症的刺激,喝汤或者进行食物补充时,多补充新鲜的蔬菜和水果,富含维生素,对于抗炎也有一定的好处,骨折还会伴随着软组织挫伤,暴力会使肌肉有渗出、撕裂,蛋白质流失,这时补充优质的蛋白质,做成汤,像鱼肉,瘦肉等,对骨折的恢复也有很好的作用。

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