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医生主讲实录

女性在来月经期间是可以吃苹果的,吃苹果并不会影响月经。苹果中含有多种维生素,矿物质,膳食纤维,果胶等成分,吃苹果也可以为机体提供营养,增强体质,而且能够促进胃肠道的蠕动,有助于消化,缓解便秘。但是,在吃苹果的时候,需要注意用温水泡一泡或者是常温的苹果,不要吃凉的苹果,凉的苹果就会影响月经的。

在来月经期间,除苹果之外还可以吃一些桔子,芒果,葡萄,猕猴桃等等水果。但是,吃水果的时候要注意适量,不宜过量。

以上内容仅供参考

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