有骨质增生能补钙吗

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医生主讲实录

有骨质增生是能够补钙的,补钙好处是可以增强局部骨的强度和密度,骨的强度增加以后对重力和运动损伤造成的骨破坏有很好的抵抗作用,可以延缓骨质增生的发展,同时补钙可以使骨的强度增加,改善局部骨质增生引起的不适和疼痛。

补钙可以多补充一些富含钙质的食物、药物,多补充牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻,补充钙片,补充维生素D,多晒太阳,都有助于增强骨的强度,改善骨质增生的情况。

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