男孩肾虚应怎么注意饮食

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医生主讲实录

男性患者肾虚是比较常见的,而对于男性患者肾虚应该如何注意饮食大致有以下几个方面。

1.在饮食方面不要过多的摄入肉食类,肉食会加重体内的湿热而引起肾虚,所以避免吃过于油腻,油炸以及肥甘厚味的其他食物。

2.在饮食注意方面主要可以吃一些能够温补肾阳或者补肾气的食物,比如临床上可以选择羊肉,狗肉,牛肉这样肉食,另外少吃,以精瘦肉为主配合一些蔬菜和粗粮,选择一些黑色的食物包括黑豆,黑米,桑葚等等。

3.在饮食的同时也应该有一些体育锻炼,经常的进行有氧运动有助于肾虚的缓解,包括游泳以及骑自行车,转呼啦圈,跳绳都是非常有效的一种运动。

以上内容仅供参考

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