肾虚应该怎么食疗

概述：

肾虚可以在平时适当的多摄入补肾气的食物来进行调理，可以适当的多食用黑色的食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑枸杞以及羊鞭、狗鞭、羊肉、韭菜、板栗、桑葚等等。建议可以在应用中药的同时进行食疗，可以取得较好的疗效，可以起到补肾的中药常用的有温肾苏拉甫片。但是要注意需要在中医医师的辨证施治下进行使用，因为肾虚在临床上有不同的分型，以免过度进补导致不良后果。

引起肾虚的原因：

可能会引起肾虚的原因有很多，比如长期大量应用对肾脏有损伤的药物，比如常见的消炎镇痛类的药物消炎痛、扑热息痛等，或者是中草药，如雷公藤、关木通等；长期大量的抽烟喝酒，或者是酒后饮用浓茶；平时有憋尿的习惯，长期不改变；不良的饮食习惯，如饮食偏咸，平时喜喝运动饮料，基本不喝饮用水等等。

肾虚的预防：

针对能够引起肾虚的因素进行预防，比如避免长期应用具有肾毒性的药物，如果必须应用，一定要在专业医师或药师的指导下应用，以最大限度的降低损害；戒除不良嗜好，戒烟戒酒，尽量避免憋尿，平时注意适当的饮水，清淡饮食。平时可以适当的多吃一些应季的蔬菜水果，比如白菜，菠菜，梨子，蓝莓等等。

以上内容仅供参考

肾虚应该怎么食疗

概述：

引起肾虚的原因：

肾虚的预防：

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