紫菜蛋汤孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃紫菜蛋汤的。紫菜中含有丰富的铁元素和维生素b12,能够有效的预防孕期贫血症状的出现,同时鸡蛋中含有丰富的蛋白质,两者的结合能够为孕妇补充充足的营养。紫菜中的碘含量也非常的高,可以预防因缺碘而引起的甲状腺肿大。

同时,紫菜中所含的紫菜多糖能够明显的增强细胞免疫和体液免疫功能,有助于提供孕期准妈妈的免疫力。孕期食用紫菜需注意适量,不宜多食,消化功能不好,脾虚者少食,可导致腹痛,腹泻等症状。

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