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• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13440次

• 下肢静脉曲张如何预防？

  对于一些高危人群，比如教师、商店售货员、理发师、外科医生、护士，这种需要长期站立的工作人员。如果已经有静脉曲张或者是腿上开始有酸疼、胀痒的症状，这个时候可以进行有效的预防。预防主要是包括两个方面：第一方面，是生活习惯的改变，比如长期站立的时候，可以尝试单腿站立一条腿休息，然后经常的做一做踮脚尖、踩刹车的动作。第二方面，可以进行穿弹力袜，包括工作的时候穿弹力袜，然后白天穿、晚上脱下来，这样的话可以有效地预防。第三方面，就是生活习惯，比如戒烟、限酒，因为酒对血管刺激，还是比较明显的，还有就是避免辛辣刺激的饮食。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 6024次

• 下肢静脉曲张预防
  有很多方法都可以预防下肢静脉曲张，患者可以穿弹力袜。如果是发生下肢静脉曲张的高危人群，比如外科医生、教师等等，可以穿弹力袜来预防，穿上弹力袜以后，可以促使静脉回流，能够有效预防下肢静脉曲张。患者在平时的工作和生活当中，不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，可以适当走动，可以适当抬高肢体，能够防止静脉淤血。可以促使静脉回流，从而预防下肢静脉曲张。患者一定要避免腹压增加，如果腹压增加，下肢静脉血液回流会受阻，有可能导致下肢静脉曲张。所以患者如果有导致腹压增高的疾病，一定要积极治疗，比如治疗便秘等等。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-09-02 1652次

• 如何预防下肢静脉曲张
  以下方法能够预防下肢静脉曲张，如果是发生下肢静脉曲张的高危人群，比如士兵、教师等等，可以穿弹力袜，穿上弹力袜以后可以促使下肢血液回流，能够防止下肢静脉曲张。在平时的工作和生活当中不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，可以适当抬高肢体，能够防止静脉淤血，可以促使静脉血液回流，能够有效预防下肢静脉曲张。也可以做一些下肢的运动，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿等等，能够促使肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉血液回流，能够预防静脉曲张。
  语音时长 01:12”
  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-09-01 1755次

• 怎样预防下肢静脉曲张
  病情分析：想要预防下肢静脉曲张，首先一定要多休息，一定不要经常的站立，时间久了要适当的活动活动，不能经常跷二郎腿，养成良好的坐姿，不能经常穿过紧的裤子，要穿宽松一些的。如果有轻度的静脉曲张，可以通过穿弹力袜来帮助治疗，如果症状比较严重，应该及早的进行手术治疗。意见建议：建议平时要注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的加强营养，不要经常吃辛辣刺激性的食物，同时一定要减少吸烟，因为会对血管壁造成刺激。
  陈俊华 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-18 1302次

• 如何预防下肢静脉曲张
  病情分析：下肢静脉曲张多是因为静脉瓣关闭不全，静脉壁薄弱，血液回流不畅，血液瘀滞引起的，可以通过穿弹力袜，休息时抬高下肢，避免久坐、久站等，也可以预防性的吃些改善静脉瓣功能的药物。意见建议：建议静脉曲张患者或者长期从事重体力劳动的患者尽早穿上弹力袜，避免诱发或者加重病情。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，作息宜规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。此外有静脉曲张的患者，严禁外力刺激曲张的静脉。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-20 1203次

• 下肢静脉曲张
  下肢静脉曲张考虑是长期重体力劳动、长时间站立不动、妊娠、先天性浅静脉壁薄弱、静脉瓣膜结构与功能不良等原因导致的。可以通过加强休息、适当活动、抬高患肢、射频治疗、手术治疗等方式治疗。身体出现不适症状应及时就医。1、长期重体力劳动：如果长期进行重体力劳动，会使下肢过于受力，下肢静脉长期处于淤血状态，引发
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2024-08-09 0次

• 下肢静脉曲张的预防与治疗
  下肢静脉曲张在临床上很多见，可以采取以下的方法进行预防：第1，平时不要长时间的站立，尽量抬高肢体，可以防止血液回流受阻，能够预防静脉曲张。第2，平时可以做一些相关的运动可以促使血液回流，比如屈腿、伸腿、抬腿等等。第3，可以穿弹力袜，弹力袜具有加压的作用，可以促使血液回流，可以防止静脉曲张。如果发生了
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 279次