行气活血舒筋活络的食物

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医生主讲实录

葡萄,黑木耳,山楂,洋葱这些食物都具有行气活血,舒筋活络的作用。

葡萄皮富含类黄酮物质,可以降低血小板的凝集力,对预防心脑血管疾病有很好的作用。

黑木耳能够抗血栓,降血脂,抗脂质过氧化,从而达到降低血液黏稠度,软化血管,使血液流通通畅,减少心脑血管疾病的发生。

山楂具有活血化瘀,帮助消化的作用,是血瘀型痛经患者的食疗佳品。

洋葱温阳活血,具有降脂作用,富含前列腺素A,可以扩张血管,抗血小板聚集。

以上内容仅供参考

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