日常生活中,需要长时间的久坐工作,然后加上坐的凳子比较硬,臀部就会过度的受压,臀部局部肌肉出现劳损,或者是由于长时间的坐立体位,局部的血液循环不畅,而诱发出现的疼痛。
发生这种情况以后,建议患者可以适当的给予以下的方法来进行按摩。首先,患者尽量的避免久坐,以免加重损伤,如果想要久坐,尽量在凳子下面放一个比较软的垫子,这样可以很好的起到缓冲的作用,帮助缓解疼痛。另外,如果疼痛比较严重,可以适当的口服一些止痛类的药物来进行缓解,比如布洛芬,舒筋活血片等,也可以配合烤电,外贴一些膏药,局部给予热敷来进行缓解。