膝盖疼痛的原因有两种,一种是下肢长时间过量的体育运动以后,造成的膝盖周围的肌肉疲劳劳损。膝盖内的半月板发生磨损,膝盖内的韧带滑膜发生牵拉、碾压等等引起的疼痛。
运动前,我们要注意热身拉伸,运动以后我们要对疲劳的肌肉及软组织,进行推拿按摩理疗的处理,促进疲劳的肌肉组织恢复。
其次,膝盖疼痛可能是半月板损伤、韧带撕裂造成,经过上述的局部推拿按摩理疗处理后,膝盖的疼痛仍持续的,经过休息无法缓解的,应到医院进行膝盖的磁共振检查明确。
膝盖疼痛的原因有两种,一种是下肢长时间过量的体育运动以后,造成的膝盖周围的肌肉疲劳劳损。膝盖内的半月板发生磨损,膝盖内的韧带滑膜发生牵拉、碾压等等引起的疼痛。
运动前,我们要注意热身拉伸,运动以后我们要对疲劳的肌肉及软组织,进行推拿按摩理疗的处理,促进疲劳的肌肉组织恢复。
其次,膝盖疼痛可能是半月板损伤、韧带撕裂造成,经过上述的局部推拿按摩理疗处理后,膝盖的疼痛仍持续的,经过休息无法缓解的,应到医院进行膝盖的磁共振检查明确。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测