妙手医生精选

眼睛近视缺什么维生素

00:00
01:25

医生主讲实录

眼睛的近视不能简单的理解成就是缺乏维生素引起的,我的理解是遗传的因素,还有用眼的习惯更加的重要,当然缺乏维生素对于人眼的健康肯定是不利的。像近视眼可能会缺乏维生素a、维生素e和维生素c,在这里我们可以多吃一些富含这些维生素的食物,比如胡萝卜,比如鱼肝油,比如羊肝,比如各种新鲜的蔬菜和水果,这些食物能够很有效很好的补充各种维生素,对于人眼的健康也是有帮助的。

另外,我们要养成良好的用眼习惯,尽量控制用眼的时间,我觉得这更加的重要。还有就是尽量追问一下自己的父亲母亲和其他的亲人有没有这种近视眼,可以到医院去定期的检查验光,这些都是对眼部的保健有帮助。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测