青少年出现骨质疏松可以通过一些综合的措施,来进行治疗。
通常应该适当的多摄入一些含钙高的食物,比如虾皮,豆制品,奶制品,瘦肉,以及坚果,如核桃,花生,松子等。
另外,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够促进钙质的吸收。并且还要适当的运动,而且还可以多晒一下太阳,进一步促进钙的吸收。必要的时候,还可以适当的服用一些钙剂和维生素D,来促进钙的补充。
定期要检查骨密度水平和血液中维生素D3的含量,随时调整治疗方案。
青少年出现骨质疏松可以通过一些综合的措施,来进行治疗。
通常应该适当的多摄入一些含钙高的食物,比如虾皮,豆制品,奶制品,瘦肉,以及坚果,如核桃,花生,松子等。
另外,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够促进钙质的吸收。并且还要适当的运动,而且还可以多晒一下太阳,进一步促进钙的吸收。必要的时候,还可以适当的服用一些钙剂和维生素D,来促进钙的补充。
定期要检查骨密度水平和血液中维生素D3的含量,随时调整治疗方案。
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