骨质增生是可以趴着睡的,尤其是对于腰椎骨质增生,趴着睡觉有助于锻炼腰背肌,起到保护腰椎,加强腰部支撑的作用,可以缓解腰部疲劳及疼痛不适。
建议同时脊柱外科就诊开具活血通络,舒筋散寒的药物治疗骨质增生,配合局部烤灯照射治疗,平时注意避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重及受风受凉,要多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,花生酱,豆制品等,平时要注意保护腰部,避免扭伤。
骨质增生是可以趴着睡的,尤其是对于腰椎骨质增生,趴着睡觉有助于锻炼腰背肌,起到保护腰椎,加强腰部支撑的作用,可以缓解腰部疲劳及疼痛不适。
建议同时脊柱外科就诊开具活血通络,舒筋散寒的药物治疗骨质增生,配合局部烤灯照射治疗,平时注意避免弯腰劳累及久坐久站,避免腰部过度负重及受风受凉,要多进食含钙高的食物,比如虾皮,牛奶,花生酱,豆制品等,平时要注意保护腰部,避免扭伤。
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