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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 7940次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16266次

• 腰椎骨折能趴着睡觉吗
  腰椎骨折这在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于严重的外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故。腰椎骨折之后会引起局部的疼痛、肿胀以及明显的功能障碍。如果损伤程度比较严重还会导致神经的损伤，甚至出现不同程度的瘫痪症状。腰椎骨折之后最重要的一个治疗是严格卧床，也就是说大小便都要在床上解决，不能坐起来，也不能站立行走，可以平躺着也可以侧躺着，也可以趴着睡觉，并且趴着睡觉对于恢复椎体的高度还是有一定的积极意义的。对于腰椎骨折最主要的还是积极的去完善检查，明确骨折的具体类型以及程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗都需要严格卧床6-8周左右的时间，在此过程当中可以趴着睡觉，还可以使用一些消炎镇痛以及促进骨折愈合的药物进行处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 2894次

• 骨质增生可以趴着睡吗
  骨质增生是可以趴着睡的，尤其是对于腰椎骨质增生，趴着睡觉有助于锻炼腰背肌，起到保护腰椎，加强腰部支撑的作用，可以缓解腰部疲劳及疼痛不适。建议同时脊柱外科就诊开具活血通络，舒筋散寒的药物治疗骨质增生，配合局部烤灯照射治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重及受风受凉，要多进食含钙高的食物，比如虾皮，牛奶，花生酱，豆制品等，平时要注意保护腰部，避免扭伤。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-24 1168次

• 腰椎骨折能趴着睡觉吗
  病情分析：腰椎骨折是能趴着睡觉的，腰椎骨折后可以适当地趴着睡觉，可以减轻对腰椎骨的压迫，有助于促进腰椎骨折更好的康复。腰椎骨折会导致腰部疼痛肿胀活动困难，所以在这种情况下，要减轻对腰部的压迫。意见建议：腰椎骨折后要定期就医做腰椎骨X光CT等相关检查，了解腰椎骨折的患病情况，通过骨牵引以及外科手术的方法治疗。患病期间要积极预防腰椎骨外伤，要避免腰椎长时间负重。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-05-26 602次

• 骨质增生可以趴着睡吗
  病情分析：骨质增生可以趴着睡，但是更建议平卧或者侧卧，趴着睡对呼吸不好，对脊椎也没有太多的好处。一般可以根据椎体骨质增生的情况选择硬板床，或者根据四肢骨质增生疼痛的情况，在四肢比如膝关节下垫软垫，都有帮助。意见建议：骨质增生不要睡太软的床，太软的床对四肢和椎体支撑力度不够，在睡觉的时候肢体仍然保持着肌肉的紧张，会造成疼痛，也要避免一些睡觉时潮湿阴冷的环境。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-13 1002次

• 腰椎骨折能趴着睡觉吗
  腰椎骨折一般是可以趴着睡觉的，趴着睡觉对于骨折的恢复是有一定好处的；但是要注意趴着睡的时间不要过长，以免会压迫到肺组织，从而出现呼吸道不通畅等不良现象的产生。腰椎骨折在早期恢复期间建议要多卧床休息，没有特别的情况不要下床走动；在疾病恢复的后
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰椎骨质增生睡觉痛吗
  腰椎骨质增生睡觉有可能会痛，腰椎疼痛也有可能是因为腰肌劳损等原因导致。骨质增生主要就是指正常骨骼边缘形成的骨性增生物，腰椎骨质增生睡觉的时候有可能会出现痛的情况，所以建议患者睡觉的时候不要睡太软的床，可以睡硬板床，而且尽量保持舒适为宜。有一些患者腰椎睡觉的时候疼可能是因为腰肌劳损导致，主要是由于肌肉
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 252次