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• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 26030次

• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 28877次

• 腰椎间盘膨出怎样治
  一、首先可以选择推拿治疗，可以点按摩双侧的腰肌部位，以此减轻肌肉的紧张，以揉的方式，按摩腰背大腿、小腿部位，使身体的经络血气畅通，用手掌根推脊柱两侧及臀部，以求达到放松腰部肌肉的效果。二、通过针灸治疗，使用针灸对相关穴位进行针刺，艾灸的方式来缓解病症，针灸方法可以有效疏通腰部的经络，缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。三、通过药物治疗，可以针对舒筋活血的方子选择，比如杜仲、枸杞子、当归、没药、山茱萸、补骨脂、熟地黄等。四、锻炼治疗，自己平时多锻炼身体，可以有效的缓解椎间盘突出，锻炼腹肌配合食物治疗，比如说猪腰、大枣、羊肉、芝麻、猪尾、海带等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 3884次

• 腰椎间盘突出膨出怎样治疗
  在发生腰椎间盘突出膨出情况以后怎样治疗，主要是看腰椎间盘突出膨出以后，有没有引发椎管内脊髓或者是神经根明显受压情况，来选择保守或者是手术治疗。如果腰椎间盘突出膨出以后，引发明显的椎管内脊髓或者是神经根受压，出现明显的腰腿部疼痛症状，治疗主要是行手术治疗，也就是通过手术将突出的椎间盘摘除，以解除椎管内脊髓或者是神经根受压，以促进腰腿疼痛症状减轻恢复。而如果腰椎间盘突出膨出情况以后，没有引起椎管内脊髓或者是神经根明显的血压情况，可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，配合脱水药物神经营养药物治疗来减轻症状就可以。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-29 817次

• 腰椎间盘膨出怎样治疗
  腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻的一种，大部分情况下不会引起明显的症状，所以说不需要特殊的治疗。对于这种疾病，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一个动作，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1202次

• 腰椎间盘膨出怎样治疗
  病情分析：腰椎间盘突出膨出如果症状不是十分严重，一般进行保守治疗可以得到较为满意的效果，常用的物理治疗有腰椎牵引，服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、双氯酚酸钠，佩戴腰围，加强腰背部肌肉功能锻炼，针灸以及推拿等方法。如果保守治疗无效，则需要进行手术治疗。意见建议：腰椎间盘突出膨出的患者建议应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘膨出情况和神经根受压的程度，然后再根据检查结果决定下一步治疗的方案。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-01 402次

• 腰椎间盘膨出怎么治疗
  腰椎间盘膨出，建议选用理疗、针刺、艾灸、拔罐、贴敷等方法来治疗。或者也可以在中医师辨证的基础上，根据个人的体质配合中药汤剂来调理。如果疼痛症状明显的，也可以疼痛科封闭治疗。注意建议在平时睡硬板床，注意休息，避免劳累，避免腰部负重。天气变化时，注意腰部保暖。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 腰椎间盘膨出能好吗
  腰椎间盘膨出通常能好，可以通过物理方法和口服药物以及手术的方式来改善。1、物理方法：腰椎间盘膨出通常是因为长期伏案工作或重体力劳动所导致。患者通常会出现腰痛、按压疼痛的症状，当膨出的腰椎间盘压迫到周围神经组织后，会导致患者出现下肢放射性疼痛和麻木的症状，一般这种疼痛和麻木会沿着受压的神经根向四周放射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 362次